Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal
105 przepisów - 21 dni
Pieczone talarki z cukinii z sosem jogurtowym
łatwe
153 osoby zapisały

Składniki
6 plastrów
6 plastrów
1 szczypta
1 szczypta
1 szczypta
0.25 sztuki
2 łyżki
0.5 sztuki
1 szczypta
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Cukinię umyj, pokrój w plastry. Pomidora oparz i obierz ze skórki, pokrój w cienkie plasterki, mozzarellę pokrój w cienkie plasterki.

Krok 2
W naczyniu żaroodpornym połóż plastry cukinii, posyp je ziołami włoskimi. Na każdy plaster cukinii połóż plasterek pomidora, następnie plasterek mozzarelli. Zapiekaj w piekarniku rozgrzanym do 180◦C przez ok 20 minut.

Krok 3
Jogurt wymieszaj z ziołami prowansalskimi i czosnkiem przeciśniętym przez praskę.


Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem folianów.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.
Czytaj więcejW sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.
Czytaj więcej