Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

8

heart
56 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

30 osób wydrukowało

Pobierz pdf

195 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

120 gramów

300 gramów

4 sztuki

4 łyżeczki

4 sztuki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyte jabłka pokrój w drobną kosteczkę. Przełóż do miski, zasyp cukrem i cynamonem, dokładnie wymieszaj i na kilka minut odstawić.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 1

Krok 2

Wyłóż jabłka na patelnię, podlej wodą i duś do miękkości.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 2

Krok 3

Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 3

Krok 4

Ugotowany ryż przełóż na talerz, polej go jogurtem, a na wierzch wyłóż uduszone jabłka. Całość przyozdób listkami świeżej mięty.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, manganu, witamin: C, B2, B12 oraz kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej