Frytki warzywne z dipem bazyliowo-pietruszkowym
łatwe
3 osoby zapisały
Składniki
1 sztuka
1 sztuka
0.33 sztuki
60 gramów
0.5 łyżeczki
20 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Przygotuj sos: jogurt zblenduj z natką pietruszki. Dodaj bazylię, sól i pieprz. Odstaw do lodówki, aby smaki się przeszły.
Krok 2
Warzywa pokrój w słupki. Piekarnik nastaw na 180 st. Warzywa posmaruj oliwą z oliwek posyp przyprawami i piecz ok. 20 minut.
Krok 3
Podawaj z dipem.
Dobra rada:
Dieta białkowa nie jest przeznaczona dla każdego, przed jej zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Bazylia z krajów śródziemnomorskich Knorr
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.
Czytaj więcejW sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.
Czytaj więcej
Frytki warzywne z dipem bazyliowo-pietruszkowym
Pora na: Podwieczorek.
Chrupiące frytki uwielbia chyba każdy, bez względu na wiek. To dodatek popularny na całym świecie, szczególnie w formie dań fast food. Nie trzeba odmawiać sobie przyjemności zjedzenia frytek, będąc na diecie. Wystarczy przygotować je według naszego przepisu, z marchewki, pietruszki oraz selera. Upieczone w piekarniku i zanurzone w aksamitnym dipie bazyliowo – pietruszkowym z pewnością skradną wasze kulinarne serca. Tę pyszną przekąskę przygotujcie również podczas domowego przyjęcia. Efekt zaskoczenia – murowany!
Dla kogo?
Frytki warzywne są daniem, które pokocha każdy miłośnik nowoczesnej kuchni. Przeznaczone są przede wszystkim dla osób stosujących wysokobiałkową dietę.
Wiesz, co jesz!
Frytki z marchewki, pietruszki i selera dostarczą wam 93,4 kcal energii, a także 6,7 g błonnika oraz 4,9 g białka.
Czy wiesz, że?
Marchewka, pietruszka i seler to jedne z ważniejszych składników włoszczyzny, wykorzystywanej do przygotowywania wywarów warzywnych i mięsnych. Część z warzyw, stanowiących włoszczyznę, zostało sprowadzonych do Polski przez królową Bonę.
