Sałatka z kaszy pęczak przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Sałatka z kaszy pęczak

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

5

heart
154 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

87 osób wydrukowało

Pobierz pdf

99 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

80 gramów

4 sztuki

300 gramów

4 łyżki

4 łyżeczki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Kaszę ugotować według instrukcji na opakowaniu.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 1

Krok 2

Buraka należy ugotować lub upiec. Następnie pokroić w drobną kostkę.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 2

Krok 3

W odrębnym naczyniu wymieszać: ugotowaną kaszę, pokrojonego buraka, rukolę i oliwę z oliwek. Całość posypać przyprawą Kminek z Polski i nasionami słonecznika.

 Sałatka z kaszy pęczak - Krok 3
0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  •  Sałatka z kaszy pęczak - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej

przepisy.pl -  Sałatka z kaszy pęczak Sałatka z kaszy pęczak

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, miedzi, manganu, kwasu foliowego.