Zielony koktajl owocowo-warzywny przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Zielony koktajl owocowo-warzywny

Autor: mgr inż. Paulina Gąsiewska

ratingratingratingratingrating

9

heart
290 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

206 osób wydrukowało

Pobierz pdf

292 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

12 garść

4 garść

4 sztuki

4 sztuki

3 sztuki

2 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Owoce umyj, obierz i pokruj w drobne kawałki.

Zielony koktajl owocowo-warzywny - Krok 1

Krok 2

Umyty jarmuż i szpinak, połącz z owocami, dodaj odrobinę wody i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj z listkami świeżej mięty.

Zielony koktajl owocowo-warzywny - Krok 2
mgr inż. Paulina  Gąsiewska

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, witaminy B6, witaminy C, folianów, miedzi, magnezu, żelaza, witaminy E, ryboflawiny.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Zielony koktajl owocowo-warzywny - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Domowy pasztet to pyszna pozycja zarówno w świątecznym, jak i codziennym jadłospisie. Stanowi doskonałą przekąskę na zimno. Wystarczy podać do niego świeże pieczywo, kiszonego ogórka lub odrobinę chrzanu i gotowe! Może się jednak okazać, że dodatki nie wystarczą, jeśli popełnimy błędy już na etapie przygotowania masy z mięsa lub warzyw. Jak piec pasztet, żeby nie był suchy?

Czytaj więcej

Chcecie wiedzieć jak upiec boczek, tak by jego smak nie miał sobie równych? To prostsze niż myślicie! Aby wyczarować tę sycącą, soczystą i aromatyczną potrawę, wystarczy zastosować kilka sprawdzonych porad. Znając podstawowe zasady dotyczące tego, jak upiec boczek, można eksperymentować bez końca.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Zielony koktajl owocowo-warzywnyZielony koktajl owocowo-warzywny

Koktajl z zielonymi warzywami i owocami to świetny pomysł na bardzo szybki oraz sycący podwieczorek. Przepis zawiera wartościowe składniki, takie jak jarmuż, banan i szpinak, które dostarczą Ci energii na resztę dnia.

Dla kogo? Przepis znakomicie sprawdzi się wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Prostota oraz krótki czas przygotowania, łatwo dostępne składniki, a także możliwość wypicia koktajlu w każdej chwili sprawi, że pokochasz ten napój. Zapewniamy, że trudno będzie Ci się z nim rozstawać!

Na zdrowie! Owocowo – warzywny koktajl to prawdziwa bomba witaminowa dla naszego organizmu. Napój dostarcza nam aż 107% rekomendowanej dziennej referencyjnej ilości witaminy C (czyli 85,4 mg). Dzięki temu możemy wspomóc odporność.

Czy wiesz, że? Pamiętajmy, że koktajle to nie tylko napoje z owoców. Warto łączyć je z warzywami. Zdrowy miks gwarantowany.