Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala

Autor: DIETETYK DietaAli

ratingratingratingratingrating

17

heart
221 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
3 os.
Drukuj

95 osób wydrukowało

Pobierz pdf

306 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

1 sztuka

150 gramów

1 sztuka

1 sztuka

5 łyżek

1 słoik

1 sztuka

1 szczypta

0.5 łyżeczki

5 łyżek

1 łyżeczka

1 łyżeczka

1 łyżeczka

5 łyżek

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

W rondelku ugotuj ryż zgodnie z instrukcją. Pokrój tofu i cebulę w kostkę oraz cukinię w półplastry.

Krok 2

W garnku do gotowania na parze ugotuj brokuł oraz fasolkę szparagową.

Krok 3

Rozgrzej olej na patelni. Następnie podsmaż na niej cebulkę. Dodaj cukinię oraz tofu. Dopraw przyprawą kuchni tajskiej, czosnkiem, sosem sojowym i cukrem trzcinowym. Smaż, aż całość się przyrumieni na brązowo. Jak już całość się podsmaży to dodaj mleczko kokosowe oraz sos Tikka Masala. Gotuj przez 3 minuty.

Krok 4

Podawaj z ryżem, brokułem i fasolką. Posyp sezmem do dekoracji.

1

Opinie o przepisie

  • A

    A , 22.10.2023

    Ile gramów cukinii?

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Ryż z tofu i zielonymi warzywami w sosie Tikka Masala - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Domowy pasztet to pyszna pozycja zarówno w świątecznym, jak i codziennym jadłospisie. Stanowi doskonałą przekąskę na zimno. Wystarczy podać do niego świeże pieczywo, kiszonego ogórka lub odrobinę chrzanu i gotowe! Może się jednak okazać, że dodatki nie wystarczą, jeśli popełnimy błędy już na etapie przygotowania masy z mięsa lub warzyw. Jak piec pasztet, żeby nie był suchy?

Czytaj więcej

Chcecie wiedzieć jak upiec boczek, tak by jego smak nie miał sobie równych? To prostsze niż myślicie! Aby wyczarować tę sycącą, soczystą i aromatyczną potrawę, wystarczy zastosować kilka sprawdzonych porad. Znając podstawowe zasady dotyczące tego, jak upiec boczek, można eksperymentować bez końca.

Czytaj więcej